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    摘要:减肥可谓是时下爱美人士的“必修课”,据说大部分的年轻女性,不是正在减肥就是在计划减肥的路上,但过度减肥不仅会影响健康,甚至可能危及生命。前一阵子,来自顺德的林女…… 查看全文>>

    摘要:俗话说减肥就要做到3分练7分吃,在减肥期间应该选择适合的低糖和低热量水果,只要正确的吃就能让人们越吃越瘦。 查看全文>>

    摘要:现如今,苗条的身材是很多女性都在追求的目标,因此无时不刻不在想着减肥的事。如今以瘦为美的审美趋势导致女生对自己越发的严苛,甚至定下了会影响健康的减肥目标。有句话…… 查看全文>>

    摘要:秋高气爽是运动的好时机,只要掌握正确的运动方式,然后合理的搭配适量蔬菜,就能够达到减肥瘦身的效果,拥有苗条的身材不再是梦想。 查看全文>>

    摘要:糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病,它需要终身的治疗,糖尿病和肥胖有着非常密切的联系,肥胖者容易得糖尿病,而肥胖又给糖尿病人更多危险,所以超重糖尿病人最…… 查看全文>>

    摘要:现如今的审美趋势还是以瘦为美,很多女性对于自己的身材非常的苛刻,想要拥有魔鬼般的身材。而好的身材离不开纤细的腰身,肚子上肉多就会影响到整体的视觉效果。女生肚子上…… 查看全文>>

    摘要:部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥,但是长时间不吃晚餐的话,胃酸会对胃壁带来伤害,容易引起胃黏膜糜烂或者溃疡,降低了人们的抵抗力和免疫力,减肥人群要正确的吃晚餐…… 查看全文>>

    摘要:可以说肥胖是健康的天敌,尤其是在秋季为了能够抵御寒冷而盲目的贴秋膘。人们一生中也会经历发胖的危险期,必须要做好预防工作。 查看全文>>

    摘要:生完孩子后女性最想要解决的问题是去掉小肚腩,但是剖腹产后刀口还没有完全恢复,不能盲目的做剧烈运动,以免影响生殖器官的恢复。想要减掉小肚腩就应该把握好正确的时机以…… 查看全文>>

    摘要:很多人认为在减肥期间要让自己少吃一些脂肪比较高的食物,特别是一些肉类,才能避免身体中的脂肪堆积过多而引发肥胖。也正是因为如此让很多减肥的人在减肥过程中只注重要远…… 查看全文>>

    摘要:现在市面上出现了各种各样的减肥药物,正好抓住了减肥人群快速减肥的心理。减肥药的原理是抑制神经,促进基础代谢率,减少食欲,但是会对身体带来一定的副作用。 查看全文>>

    摘要:在生活中经常会见到一些有不易胖体质的女性,她们不管怎么吃怎么做,都不会让自己容易发胖,因此有一些女性特别羡慕这种体质的女性。其实,不易胖体质是可以靠自身锻炼的,…… 查看全文>>

    摘要:在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类,米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高,在进入身体后会转化为糖分引发肥胖。所以…… 查看全文>>

    摘要:想要减肥的话就应该缩小胃部,减少对食物的摄入可达到减肥的功效。其实只要掌握好几个减肥小妙招就能够让人们瘦身不挨饿,同时拥有曼妙身材。 查看全文>>

    摘要:臀部扁平硕大其实会显得整个身材很不协调,变得整个人很肥大,那么臀部扁平宽大的人该如何有效瘦臀翘臀呢?虽说臀部减肥比较难但并不是不能减哦,今天就一起来看看瘦臀的有…… 查看全文>>

    摘要:肥胖人群最害怕的就是走错减肥道路,选择不对努力白费,因为减肥方式决定了减肥的效果。一些瘦身方式虽然看起来不靠谱,但是具有很好的减肥功效。 查看全文>>

    摘要:新陈代谢是生物体内所有有序化学变化的一个总称,包括能量代谢和物质代谢。近年来人们越来越把人们越来越喜欢把新陈代谢和减肥联系起来,其实研究表明新陈代谢提高减肥便会…… 查看全文>>

    摘要:减肥是很多女性想要进行的一线进行,她们都希望自己的身材长时间保持在迷人的状态,也就让自己经常采取一些减肥的措施,但有一些女性在进行长时间的减肥后并不能够达到自己…… 查看全文>>

    摘要:有过减肥经历的人总是有这样一个体会,那就是减肥期间旺盛的食欲根本无法抵制,像饿死鬼投胎一样,稍不留意就会使减肥计划满盘皆输。为什么减肥期间总是想吃东西呢?有哪些…… 查看全文>>

    摘要:当背上有太多肉的时候会看起来胖胖的,看起来一点气质也没有而且影响了第一形象,其实减掉背上的肉非常容易,只要长时间坚持下去,就可以达到瘦背功效。 查看全文>>

    摘要:经历了一上午繁忙的工作,即使中午吃的饱饱的,但是到了下午三四点钟又感觉到饥饿,又不敢吃零食,担心身体肥胖,不妨选择抗饿又可减肥的食物,即使吃太多也不用担心会长肉…… 查看全文>>

    摘要:减肥无疑是,管住嘴迈开腿,其中管住嘴是更为重要的一点。减肥人们都要对食量进行控制,但是现如今美食那么多,人们的口腹之欲总是会站在上风,使减肥计划搁置,如何克服口…… 查看全文>>

    摘要:吃饭速度过快的话,不仅仅会影响到人们的消化系统,同时也增加了身体负担,让人们快速的变胖,慢慢形成了易胖体质,其实两种方式可以改善易胖体质。 查看全文>>

    摘要:打羽毛球属于健康的有氧运动,能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼,达到了减肥瘦身效果,但是必须要掌握正确的打羽毛球方式才能让减肥效果事半功倍。 查看全文>>

    摘要:现在很多人都在追求马甲线或者A4腰,但是因为工作比较繁忙而缺乏时间锻炼,久而久之让大量的脂肪堆积从而形成了小肚楠或水桶腰,其实每天睡觉前在床上做几个小动作就能够…… 查看全文>>

    摘要:现在很多的宝妈在生完孩子肚子上的肉肉都是非常多的,所以就想要进行瘦肚子,就想选择使用束腰,可是掌握不好方法不仅效果不好,还会穿着的特别的难受,下面我们就一起来了…… 查看全文>>

    摘要:对于大多数的女性朋友们来说,减肥都是非常的重要的,很多女性朋友会通过运动减肥和饮食减肥来减肥,其实,饮食减肥的方法是比较多的,吃对食物可以帮助我们轻松的减肥,有…… 查看全文>>

    摘要:在近些年随着生活质量的提高,让很多人每天所摄取的食物热量都比较多,导致导致肥胖的现象越来越多,而在大多数肥胖的人群中,有一些存在着肚腩比较大的现象,而肚腩比较大…… 查看全文>>

    摘要:一双笔直的细长腿是每个女生梦寐以求的,无奈有些人得而腿部就显得很粗壮,那么究竟该如何有效瘦腿呢?今天就为大家介绍几种有效的瘦腿方法,大家赶紧学起来。 查看全文>>

    摘要:现在减肥的方法是非常多的,但是很多人都是想选择做适合自己的方法,其实深蹲就是很常见的一种动作,但是不少的人对于深蹲这一项运动不是非常的了解,其实深蹲这一项运动的…… 查看全文>>

    摘要:在目前很多女性都喜欢骨感美,所以一些肥胖的女性都想让自己通过减肥的方法瘦下来,而她们有些在采取减肥方式后并不能够让自己达到想要的结果,也就特别烦恼有哪些减肥方法…… 查看全文>>

    摘要:一说起减肥,很多人都会比较重视,在生活中也经常会见到一些正处于减肥的人群,而减肥的方法有很多,每个减肥者都会根据自己的身体情况来选择适合自己的减肥方法,但要注意…… 查看全文>>

    摘要:在目前有很多女性都希望自己能够拥有美好的身材,所以有很多女性都想通过减肥的方法来帮助自己减重,有很多女性单纯的认为减肥就是让体重下降就好,却不知想要拥有一个理想…… 查看全文>>

    摘要:大部分人群的小肚子是因为长时间久坐所引起的,大肚腩的人群除了通过调整饮食结构之外,也要搭配适当的运动来让腹部肌肉变得更加紧致,不可盲目节食。 查看全文>>

    摘要:体重和体型对于女性来说至关重要,每个人都希望能够拥有标准的体重,能提高自己的魅力。但是随着生活水平质量的提高,摄入太多的营养再加上缺少运动而让女性越来越丰满。 查看全文>>

    摘要:一看到身体上那么多的肥肉简直是尴尬至极,其实只要管住嘴迈开腿就能达到减肥瘦身的功效,减肥并没有你想象的那么困难,是你没有掌握正确的减肥方式。 查看全文>>

    摘要:随着秋季的到来,各种美味逐渐上线,很多人会沉迷于各种美味中,在品尝各种美味后有些会发现自己的体重狂飙,这个时候就想让自己减肥却不知该如何才能够减肥成功,其实在秋…… 查看全文>>

    摘要:在减肥的时候我们往往不知道选择什么样的食物才能防止脂肪和热量的吸收,因为我们的身体肥胖和脂肪热量的吸收有非常大的关系。再加上不爱运动就会导致脂肪堆积的现象,所以…… 查看全文>>

    摘要:减肥是每个女生的人生任务,局部肥胖的人或者减肥的方法更要有针对性,那么腰部赘肉多的人该如何正确有效减肥呢?怎么样才能瘦出小蛮腰?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

    摘要:在生活中有一些人经过自己坚持不懈的减肥后,让体重达到自己想要的结果,而在减肥成功后他们就让自己恢复正常的饮食和生活习惯,而有一些人发现自己在恢复正常的饮食和生活…… 查看全文>>

    摘要:从青春期开始,女人每个月都会经历月经,其实月经期是减肥的好时机,只要掌握正确的饮食以及合适的运动就能帮助瘦身。 查看全文>>

    摘要:减肥的人群只要掌握迈开腿管住嘴的原则就可减肥成功,但是部分人群因为主食热量太高而完全拒绝,这样会对身体带来一定的伤害。 查看全文>>

    摘要:在生活中有很多减肥的人会发现自己在节食后总是容易感觉到饥饿,而这种肌肉感的发生让自己难以忍受,也比较痛苦,她们很多一边害怕自己摄取过多让减肥失败,一边又没办法忍…… 查看全文>>

    摘要:茶叶里面含有的茶多酚能抑制人们的食欲,给人们一定的饱腹感,可达到减肥瘦身的功效,但是喝茶减肥时避免走进误区,以免对身体带来伤害。 查看全文>>

    摘要:每个肥胖的人群在减肥道路上走进误区,尝试过多种减肥方式,但是依然没有瘦下来。市面上有一些错误的减肥方式会让人们越减越肥,尽量绕道而行。 查看全文>>

    摘要:走路属于最简单的运动方式,几乎适合每个年龄段的人群,而且不会受到任何时间和地点的控制,只要选择正确的走路方式也能达到减肥的效果。 查看全文>>

    摘要:小肚子是最容易堆积赘肉的部位,尤其是对于长时间久坐或者暴饮暴食的人群来说,影响了美观,其实减掉小肚子是非常容易的,前提是要找到正确的方法。 查看全文>>

    摘要:现如今受以瘦为美的审美趋势,使越来越多的人在减肥道路上一去不复返,寻求各种各样减肥方法的帮助,为此也不惜做多一些尝试。在众多减肥方式里,不吃主食减肥也有很多的拥…… 查看全文>>

    摘要:众所周知运动可减肥,但是有很多人并不真正的理解,为什么运动能减肥,运动不仅仅能消耗热量,同时能也能调节神经及内分泌。 查看全文>>

    摘要:在生活中有很多减肥的人认为自己每天不吃晚饭就能够有效减肥,也有很多人经常这样做,但有一些人发现自己在不吃晚饭后不仅不能够减肥,反而出现体重上升的现象,这让他们特…… 查看全文>>

    摘要:减肥这个话题,相信是很多女性比较关注的,很多女性都希望自己的身材能够保持在迷人的状态,而在生活中有一些女性想要减肥却采取一些错误的方法导致减肥失败,并且让身体带…… 太阳城在线开户登入查看全文>>

    摘要:部分肥胖人群每天都在辛辛苦苦的运动,但是运动坚持一个月左右,非但没有降低体重,反而越减越肥,这样挫败了他们的自信心。 查看全文>>

    摘要:在近些年瑜伽是一种比较流行的减肥项目,而在进行瑜伽的过程中有时候会使用到瑜伽球,特别是在进行减肥的时候,瑜伽球更是经常用到。而有一些人就比较疑惑,通过瑜伽球减肥…… 查看全文>>

    摘要:很多人都抱怨自己是怎样都吃不瘦的体质,就算每天喝凉水也会发胖,真的是体质导致的还是为自己的懒惰找借口,我们就不得而知了。如果想要减肥首先就要弄清楚为何自己会发胖…… 查看全文>>

    摘要:家长总是担心孩子的营养,生怕孩子营养摄入不足,这样就会不知不觉的使孩子摄入过多高热量的食物,引发儿童肥胖。儿童肥胖对于身体健康的影响是非常大的,甚至会影响儿童的…… 查看全文>>

    摘要:秃头、啤酒肚是中年油腻老男人的标配,其实不管是男人还是女人,拥有大肚腩可以使人瞬间变老十岁,比同龄人苍老许多。并且有大肚腩会给人带来很多身体健康方面的问题,在很…… 查看全文>>

    摘要:众所周知,减肥无非是要管住嘴,迈开腿,管住嘴,就是要控制好自己的食量,所以很多人在减肥期间都会制定很多减肥计划。平日里日常经常吃的主食像是馒头、米饭等都有非常大…… 查看全文>>

    摘要:众所周知,“管住嘴,迈开腿”是减肥的重点,然而,对于中度或重度肥胖的人来说,减重手术才是长期有效的方法。美国代谢和肥胖症外科协会已经正式声明:减重手术是治疗重度…… 查看全文>>

    摘要:在众多减肥的运动中,跑步是非常受欢迎的,因为它不限制环境,也不限制本身的身体素质,每个人都能在跑步中获得自己想要的东西。但是大多数人选择跑步减肥的时候都是以失败…… 查看全文>>

    摘要:在不同的时间段选择不同的减肥方式,才能够达到事半功倍的效果。减肥遵循自然规律,也有一定的生物钟,掌握正确的减肥方式,能够轻轻松松变成小瘦子。 查看全文>>

    摘要:我们都知道身材苗条的情况下穿着任何的衣服都会特别的好看,而且我们每个女性都希望自己的身材特别的完美,一旦出现肥胖的情况下就会想尽办法减肥,比如:节食减肥、药物减…… 查看全文>>

    摘要:现如今,整个社会的审美观还是倾向于以瘦为美,所以会给很多胖女孩或者胖男孩带来不公平的境遇,这也促使了很多大基数的人群加入了减肥的大军。不想被人嘲讽成坦克,就应该…… 查看全文>>

    摘要:对于长时间久坐的白领来说腹部会堆积太多的脂肪,影响了美观,同时也会增加患上糖尿病及三高的风险。其实很多方法能够帮助减掉腹部的赘肉,比如卷腹运动或者仰卧起坐等,不…… 查看全文>>

    摘要:拥有苗条的身材是很多人都希望会发生的事,但是事事皆不会全如人愿,总有人会存在一些身材缺陷,而肥胖也是绝大多数人都会存在的问题。想要迫切的减肥成功,很多人就会不惜…… 查看全文>>

    摘要:现如今人们对于身材的审美是很苛刻的,不允许身上有一丝赘肉出现,而肚子是容易产生赘肉的一个部位,因此也是很多人烦恼的地方。肚腩减肥其实是有章可循的,但是也需要个人…… 查看全文>>

    摘要:现如今人们的审美都是以瘦为美,这就给很多女性一个错误的认知,那就是凡是瘦的都是美的,越瘦越美。很多女性都是把减肥当做医生需要坚持的事业去做的,但是减肥失败的往往…… 查看全文>>

    摘要:现如今随着生活节奏越来越快,很多人都没有办法在白天抽空时间去运动,夜晚就成了减肥的最佳时间,夜跑也是很多人都会选择的减肥方式。虽然夜跑能够减肥,但是还是有很多需…… 查看全文>>

    摘要:在肥胖的时候我们都会想到运动减肥的方法,总是觉得只要坚持运动,并且大量出汗就能达到真正的减肥目的,其实大量出汗也并不代表就是减肥效果好的意思,在减肥的时候需要掌…… 查看全文>>

    摘要:减过肥的人都知道肚腩是身体上最好减也是最难减的一个部位,掌握了正确的方法就能够减掉肚腩,如果掌握不了正确的方法,付出再多的汗水也没有成效。肚腩怎么减最快呢?接下…… 查看全文>>

    摘要:现在越来越多的男性也逐渐重视起自己的外表,对于自己的身材管理也比以往上心。很多男性仗着自己的身高比较高,而在体重控制上就不会再努力,造成肥胖的情况发生。1米8的…… 查看全文>>

    摘要:现在流行的这样一句话,体重过百就是胖,所以这也就成了很多减肥的女性的至理名言和口号。现如今人们对于身材总是过于苛刻,骨感美甚是流行,体重过百就是胖吗?具备哪些条…… 查看全文>>

    摘要:现在人们工作比较繁忙,白天根本没有时间去锻炼身体,到了晚上才会抽出时间来减肥,其实晚上跑步是减肥到最佳时间段,只要合理的利用好夜跑就能让你轻松变成小瘦子。 查看全文>>

    摘要:很多老年人都会出现肥胖的情况,不仅是外表变得更加的苍老,而且还会使身体健康出现问题,像是高血脂、糖尿病、心脏病都有可能是肥胖导致的。为了身体健康,老年人一定要合…… 查看全文>>

    摘要:现如今健身的观念已经被很多人所接受,在空闲的时候很多人都会选择泡在健身房里挥洒汗水,既能够感受到身体力竭的爽度,也能够维持好的身材。但是健身不可盲目,如果不注意…… 查看全文>>

    摘要:减肥平台期是很多减肥的女性都会遇见的一个比较困难的时期,因为在这个时期女性的减肥计划会处于一个停滞的状态,体重很难发生变化,甚至会不降反涨。其实减肥平台期是有规…… 查看全文>>

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