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通博咨询端下载:女性产后需要面对两大难题 教你正确去应对!

2019-09-25 07:55:06      
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女性在生完孩子后,身体会受到不同程度的亏损,会需要一段时间来休养恢。女性在产后身体内的激素会下降,加上此时子宫不停的收缩,容易引起腹部疼痛脱发,虽然属于正常现象,但是要做好应对措施。

产后容易出现哪些问题?

1、腹部疼痛

生完孩子一个星期左右下腹部会出现阵发性的疼痛,尤其是产后前两天疼痛感比较剧烈。产后腹部疼痛说明子宫在复原,子宫不停的收缩,从而恢复到正常大小。对于多胎生育的产妇来说,因为子宫肌肉纤维发生了变性,子宫肌肉里面含有的弹性纤太阳城在线开户登入维平滑肌也会慢慢减少,弹性差的结缔组织会慢慢的增加,子宫恢复的难度也增加了,只有不停的加强收缩才能恢复到正常,所以多胎产妇腹部疼痛会加剧。第1次生产的产妇,因为子宫肌纤维非常的紧密,而且子宫收缩不是很强烈,缩短了复原时间且不会有明显的疼痛感。

应对措施:宫缩引起的腹部疼痛一般持续3~4天左右,不需要做特殊的处理,严重的患者可以用手对腹部按摩或者热敷,也可以在医生的指导下选择镇静止痛的药物。除此之外也可喝红糖水、山楂或者益母草来缓解。

2、脱发

大部分产妇会面临着脱发问题,因为头发的生长和血液关系很密切,分娩时会流失血液,从而导致脱发。另外出现了精神因素、缺乏微量元素或者产后大出血,也会让脱发变得更加严重。产后脱发属于正常的生理现象,一般9个月左右就能恢复,不需要做特殊治疗。生完孩子后要保持积极乐观的心态,不必过于紧张和焦虑。因为植物神经主要支配着向头发提供血液和营养,神经系统容易受到情绪的影响,阻碍了血液循环,从而导致脱发。

应对措施:要均衡的为身体摄入营养,避免挑食以及偏食,多吃海产品、蛋类、豆制品、奶类以及绿叶蔬菜和水果。经常使用木梳来梳头发,能加快局部的血液循环。另外也可以使用十指对头皮进行揉搓,有利于头发的新陈代谢。

温馨提示

产妇出现腹部疼痛以及脱发,不必过于担心,也不需要做特殊的处理,平时养成良好的生活习惯即可。尽量采取母乳喂养来促进子宫的收缩,帮助伤口复原。适当的锻炼身体来增强体质,避免熬夜,做到劳逸结合。

(责任编辑:冯莉莉 )

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